Beratung & Coaching für Familien

Das Erkennen und Begleiten von Kindern mit Gewaltpotenzial ist vor allem für Eltern ein sehr schwieriger Prozess. Die Betroffenen werden mit unangenehmen Situationen konfrontiert. Ich unterstütze Sie in dieser schweren Zeit und wir erarbeiten zusammen Strategien, um diese Situationen zu entspannen. Zum Wohle Ihres Kindes und des gesamten Familienklimas helfe ich Ihnen, destruktive Handlungsmuster zu erkennen und in positive Bahnen zu leiten.

Ich stehe für alle Fragen der Suchtprävention zur Verfügung, führe sowohl Einzelfallhilfe als auch Trainingsworkshops/Informationsveranstaltungen zur Suchtprävention für Schulen/Gruppen durch.

Die gesamte Aufmerksamkeit richtet sich beim Autogenen Training auf die inneren Erlebniswelten in der Ruhe und die körperlich-seelische Entspannung.

Um diese zu erreichen, bedient sich das Verfahren suggestiver Methoden, die als Autosuggestion zu bezeichnen sind. Auf diese Weise kann ein Gleichgewicht zwischen Spannung und Entspannung erreicht werden, das Störungen der Gesundheit und des Wohlbefindens durch anhaltenden Stress und Spannungsvorgänge vorbeugt. Das Konzept des Autogenen Trainings basiert auf vier Pfeilern:

1. Spannung und Entspannung
2. Konzentration und Ruhe
3. Training und Lernen
4. Umschalten im Nervensystem und Ausbreitung von Entspannung im Körper

Das Autogene Training wird stets in entspannter Haltung durchgeführt und beinhaltet Schwereübungen zur Muskelentspannung, Wärmeübungen zur Entspannung der Blutgefäße, Herzübungen zur Beeinflussung der Herztätigkeit, Atem-, Sonnengeflechts- und Kopfübungen.

Ziel des Autogenen Trainings ist es, sowohl körperlich als auch psychisch eine positive Veränderung sonst nicht beeinflussbarer Körperfunktionen und Empfindungen zu erreichen. Seelische Spannungszustände sollen ausgeglichen, Verkrampfungen gelöst und Schmerzen gelindert werden. So dient Autogenes Training der allgemeinen Verbesserung des Wohlbefindens. Es wird auch eingesetzt, um die Leistungsfähigkeit zu steigern.

„Bleib Cool“ ist ein Anti-Gewalt-Training für gewaltbereite männliche Jugendliche, die durch andere Erziehungsmaßnahmen nicht mehr erreichbar waren oder sind. Das Training richtet sich an männliche Jugendliche/Kinder ab 12 Jahre, die durch Gewaltbereitschaft auffallen bzw. aufgefallen sind. „Bleib cool“ bietet eine wirksame Maßnahme gegen männliche Jugendgewalt. Das Training ist so ausgerichtet, dass die Teilnehmer in aktiven Übungen neue Strategien im Umgang mit Aggression erlernen und Lösungsmöglichkeiten erproben.

Du bist einzigartig, einmalig!

Du brauchst keine Masken aufzusetzen und keine Rolle zu spielen. Sei wie du bist und zeige dich wie du bist, mit all deinen Stärken und Schwächen! Mach dich nicht abhängig von Dingen, die du hast oder nicht hast. Fixier dich nicht auf Wünsche, die nicht erreichbar sind! Denke und handle positiv. Glaube an die Fähigkeit aller Menschen, zu lernen und sich auf das Gute einzulassen!

Wiedersetze dich jeder Form von Gewalt. Achte auch auf die kleinen Verletzungen bei dir und bei anderen. Sie sind meist der Anfang einer Kette von Misstrauen und Aggressionen (Gewaltspirale). Hab den Mut, erste Schritte zu tun, und warte nicht, bis andere auf dich zukommen.

Auf Basis dieser Aussagen über das Zusammenleben wird mit dem Jugendlichen ein Lebensentwurf erarbeitet, der auf realistische Bedürfnisse ausgerichtet ist. Dieser Entwurf soll ihm die Möglichkeit aufzeigen, ein Leben zu leben, das aus gesamtgesellschaftlicher Sicht gesehen ohne soziale Probleme abläuft.

Die Mobbingworkshops richten sich an Gruppen mit Teilnehmern ab elf Jahren und an Schulklassen aller Schularten ab der 5. Klassenstufe. Der Lehrer/Schulleiter/Gruppenleiter kontaktiert mich und ich halte nach einem Vorgespräch mit dem Klassenlehrer/Gruppenleiter das Programm in der Schule/Gruppe ab. Die Workshops bieten eine wirksame Maßnahme gegen Mobbing & Gewalt. Das Training ist so ausgerichtet, dass die Teilnehmer in aktiven Übungen neue Strategien im Umgang mit Mobbing & Gewalt erlernen und Lösungsmöglichkeiten erproben sollen. Es zeigt den Trainingsteilnehmern alternative Handlungsmuster auf, die es ihnen ermöglichen, in Konfliktsituationen angemessen zu reagieren. Vorhandene menschliche Aggressionen sollen so kanalisiert werden, dass dem Anspruch der Klasse/Schule auf Sicherheit entsprochen werden kann. Es soll eine vernünftige Konfliktkultur entstehen. Akzeptable Konfliktlösungsstrategien werden gemeinsam erarbeitet und eingeübt. Sensibilisierung für die eigenen Gefühle und die der anderen wird entwickelt (Empathievermögen). Die Verbesserung der Selbstwahrnehmung und Selbststeuerung wird angestrebt, Gewaltrechtfertigungen sollen neutralisiert werden. Es werden sowohl Täter- als auch Opfer- und Zuschauerperspektiven hinsichtlich Mobbinghandlungen aufgezeigt und behandelt. Mobbing und das Bewusstsein darüber sollen so zum Klassen-/Gruppenthema werden.

Die Erlebnispädagogik initiiert Herausforderungen, deren Bewältigung (oder Nichtbewältigung) für den Teilnehmer ein außerordentliches Erlebnis darstellt. Die Erfahrung bei dieser Herausforderung soll sich durch eine gezielte Aufarbeitung des Erlebten auf die Persönlichkeitsentwicklung des Einzelnen auswirken und somit ins alltägliche Leben übertragen werden.
Ich biete folgende erlebnispädagogische Elemente an:

• Klettern am Fels und in der Halle
• Teamkooperationstraining
• Kanufahren/Stand-up-Paddling
• Schneeschuhwandern
• Rope Parcours
• Wahrnehmung